• kepala_banner_01

berita

Bicara tentang bantalan lutut

Beberapa orang percaya bahwa dalam olahraga sehari-hari, bantalan lutut harus dipakai untuk melindungi sendi lutut.Padahal, pandangan ini salah.Jika tidak ada masalah dengan sendi lutut Anda dan tidak ada rasa tidak nyaman saat berolahraga, Anda tidak perlu memakai bantalan lutut.Tentu saja, dalam beberapa kasus, Anda dapat mengenakan bantalan lutut, yang dapat memberikan efek bantalan dan pelindung dingin.Bantalan lutut terutama dibagi menjadi tiga kategori berikut:

Bantalan lutut untuk pengereman
Ini terutama berlaku untuk pasien dengan nyeri sendi lutut, keseleo sendi lutut, dan patah tulang di sekitar sendi lutut yang menjalani perawatan konservatif.Berikut adalah dua bantalan lutut yang representatif
Bantalan lutut dengan sudut yang tidak dapat disesuaikan dan pengereman lokal pada posisi lurus terutama digunakan untuk perawatan konservatif patah tulang di dekat sendi lutut dan keseleo sendi lutut.Bantalan lutut jenis ini tidak perlu menyesuaikan sudut dan harganya relatif murah, tetapi tidak kondusif untuk latihan rehabilitasi.
Bantalan lutut dengan sudut yang dapat disesuaikan bermanfaat untuk latihan rehabilitasi karena dapat menyesuaikan sudutnya.Hal ini terutama berlaku untuk patah tulang lutut, keseleo lutut, cedera ligamen lutut, dan operasi arthroscopic lutut.

Bantalan lutut untuk pengereman

Bantalan lutut yang hangat dan perawatan kesehatan
Termasuk bantalan lutut pemanas sendiri, bantalan lutut pemanas listrik, dan beberapa bantalan lutut handuk umum.
Bantalan lutut pemanas sendiri dan pemanas listrik terutama digunakan untuk mencegah dingin.Bantalan lutut self-heating umumnya digunakan di bawah AC di musim dingin atau musim panas.Itu harus dipakai dengan erat.Umumnya, tidak disarankan memakainya terlalu lama.Anda bisa meminumnya selama 1-2 jam untuk mengistirahatkan otot Anda.Saat ini, banyak pemandian kaki atau toko pijat yang menggunakan bantalan lutut pemanas listrik, dan banyak anak muda yang membeli bantalan lutut tersebut untuk orang tua mereka.Namun, jika Anda mengalami alergi kulit, ulserasi, dan pembengkakan sendi lutut yang nyata saat menggunakan kedua jenis bantalan lutut ini, disarankan untuk tidak melanjutkan penggunaannya.

Bantalan lutut yang hangat dan perawatan kesehatan

Bantalan lutut olahraga
Termasuk bantalan lutut handuk atau poliester biasa untuk mencegah sendi lutut patah setelah terjatuh saat berolahraga, serta bantalan lutut bantalan pegas.Ini bisa dipakai oleh teman-teman yang sudah lama berlari, atau mengalami ketidaknyamanan pada persendian lutut orang paruh baya dan lanjut usia tetapi suka berlari.Di sini, kami terutama akan memperkenalkan bantalan lutut dengan bantalan elastis.
Bantalan lutut pegas cocok untuk mereka yang kelebihan berat badan dan ingin berlari.Mereka juga dapat digunakan oleh pasien dengan nyeri lutut dan osteoarthritis pinggul.Terdapat lubang di bagian depan bantalan lutut, bisa diikatkan ke sendi lutut.Setelah mengikat, itu tidak hanya memiliki efek bantalan pada sendi lutut, tetapi juga memiliki batas mobilitas tulang yang sesuai, mengurangi gesekan sendi pinggul.

Bantalan lutut olahraga

Lebih baik melepasbantalan lututsetelah 1-2 jam dan memakainya sebentar-sebentar.Jika Anda memakai bantalan lutut dalam waktu lama, sendi lutut tidak akan cukup berolahraga, dan otot akan menjadi atrofi dan lemah.
Singkatnya, pemilihan bantalan lutut perlu diperhatikan dalam banyak aspek.Perlu diingatkan bahwa mereka yang mengalami pembengkakan pada sendi lutut atau demam setelah senam lutut tidak disarankan untuk memakai bantalan lutut demam.Mereka dapat memilih untuk memakai bantalan lutut biasa yang dipadukan dengan kompres es.


Waktu posting: Mar-10-2023