Kita perlu mengetahui prinsip desain pelindung olahraga ini.
Misalnya, bantalan lutut dan bantalan pergelangan kaki, arah jalinan serat sebenarnya mensimulasikan arah ligamen di sekitar persendian tubuh manusia.
Oleh karena itu, dapat dikatakan bahwa alat pelindung meningkatkan kestabilan gerak sendi.
Selanjutnya, kami akan memperkenalkan empat jenis alat pelindung diri yang umum digunakan, sehingga Anda dapat mengetahui dengan jelas di arena olahraga mana Anda berada.
1. Latihan pemula.
Bagi orang yang baru mulai berolahraga, kekuatan otot saja tidak cukup, alat pelindung dapat secara efektif mengontrol stabilitas persendian dan menghindari beberapa cedera olahraga.
2. Pelari luar ruangan.
Saat berlari di luar ruangan, mungkin ada lubang dan jalan yang tidak rata, dan sering kali masuk ke dalam lubang sebelum Anda menyadarinya.
Respon tungkai bawah kita terhadap permukaan jalan yang tidak rata semuanya direfleksikan oleh persendian.Pada saat ini, sambungan membutuhkan ketangguhan untuk menahan gaya tumbukan yang tidak normal.Jika kita memakai pelindung, itu akan mengurangi dampak pada ligamen.
3. Seseorang yang tidak cukup melakukan pemanasan.
Orang yang tidak cukup melakukan latihan peregangan dan pemanasan sebelum berolahraga juga harus memakai alat pelindung.
Tetapi bagi para profesional olahraga abadi, latihan pemanasan, peregangan, kekuatan paha depan lebih baik, dan di tempat olahraga biasa, seperti trek plastik, lari treadmill, tidak memakai alat pelindung tidak akan terlalu membahayakan mereka.
Waktu posting: Feb-03-2023
